Achtsame Kommunikation

Die Kommunikation durch unsere Sprache, die Vielfalt durch Worte, Gestik und Mimik ist ein hohes Gut. Ich schätze die Fähigkeit, miteinander zu sprechen, sehr. Und doch ist dies auch die größte Möglichkeit, um Missverständnisse entstehen zu lassen und in Streit zu geraten.

Auseinandersetzungen werden oft umgangen, weil viele Menschen in scheinbar unlösbare Konflikte und dadurch in immer wieder kehrenden Streit geraten.

Mit der Gewaltfreien Kommunikation (entwickelt von Marshall B. Rosenberg) haben wir ein wunderbares Instrument, um Konflikte zu klären und diese sogar zu nutzen, um unsere Beziehungen zu verbessern. Ich nenne die Gewaltfreie Kommunikation gerne „Achtsame Kommunikation“, „Beziehungssprache“ oder „die Sprache der Liebe“.

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Gewaltfreie Kommunikation ist weder ein Lernen der „richtigen oder falschen“ Worte, die es zu sagen oder zu vermeiden gilt, noch ein

„Aufpassen, dass jeder das Richtige sagt“. Mit der Gewaltfreien Kommunikation entwickeln wir eine innere Haltung, die die Beziehungsgestaltung unterstützt. 

Gewaltfreie Kommunikation oder die Sprache der Liebe ist:

• lernen, was die eigenen Bedürfnisse sind

• Ausdruck der eigenen Bedürfnisse

• Abgrenzung (Verantwortungsübernahme)

• die eigene Wut zu verstehen und als Veränderungspotential zu nutzen

• liebevolle Kommunikation

• Wertschätzung geben und erleben

• ein liebevolles Miteinander gestalten zu können

• Einfühlung mit sich und dem Gegenüber

• sich und seine Beziehungen nachhaltig zu verändern

• Konflikte zur Beziehungsverbesserung nutzen zu können

→ Wenn Sie Interesse haben, Ihre Kommunikation zu verändern und dadurch Konflikte gemeinsam lösen zu können

→ Wenn Sie die Auseinandersetzungen in Ihren Beziehungen wertschätzend (ja, das geht) führen wollen

→ Wenn Sie Ihre Beziehungen nachhaltig verbessern wollen

→ Wenn Sie innerhalb Ihres Wirkungskreises die Kommunikation verbessern wollen

…. dann unterstütze ich Sie gerne dabei, die Achtsame Kommunikation als eine Haltung in Ihrem Leben zu integrieren.

Mein Angebot besteht aus Workshops und Seminaren. Sie können jedoch auch mit einem Konfliktpartner oder als Paar einen Termin bei mir vereinbaren.

Während Sie die Gewaltfreie Kommunikation als eine innere Haltung erlernen, werden wir zeitgleich Lösungen für Ihre Konflikte erarbeiten.

Ich freue mich, Sie in meinen Workshops zu begrüßen oder in einem gemeinsamen Termin kennenzulernen.

Einführungsseminar Achtsame Kommunikation

Sie werden eine neue Haltung und Sichtweise erlernen. Ein Konflikt ist somit keine Gefahr mehr für Ihre Beziehungen, sondern die Möglichkeit, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und gemeinsame Lösungswege zu finden. Jeder Konflikt wird somit eine Möglichkeit, die Beziehung zu verbessern.

Nächste Termine:

Übungsabend – Achtsame Kommunikation

Was genau sind Ich-Botschaften? Wie kann ich meine Gefühle so ausdrücken, dass mein Gegenüber dies auch versteht? Was genau sind meine Bedürfnisse? …und wie teile ich sie mit? Weiterlesen im Kalender der Veranstaltungen!

Nächste Termine: 

Selbsterfahrung – Verbundenheit

Beziehung leben – Verbundenheit erleben – PaarTanzen – FreiSein – Veränderung erleben

Die tiefe Sehnsucht vieler Menschen ist Beziehung. Dies bedeutet Nähe, Verbindung zu anderen Menschen und authentischer Kontakt. Und doch löst diese Sehnsucht auch große Ängste aus und führt mitunter zu Konflikten. Bin ich angenommen, wie ich bin? Darf ich genau so sein? Wer bin ich als Mann – oder Frau? Diese Fragen beschäftigen uns oft unbewusst und lassen uns den Kontakt, den wir uns zutiefst wünschen, vermeiden.

Die Erlebnistage basieren auf der Philosophie des Tantra.(1) Wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise der Begegnung und zu mehr Tiefe und Bewusstheit. Es geht um den lebendigen Kontakt zu sich selbst und zum Gegenüber. Die Begegnung mit dem Beziehungspartner spiegelt die eigene innere Haltung wider. Das bedeutet, dass wir das Beziehungsgeschehen maßgeblich selbst verändern können.

Darum geht es in unserer Selbsterfahrung – die Fähigkeit, zur liebevollen Beziehungsgestaltung auszubauen.

Veranstaltungen in 2022

Philosophisches BeziehungsCafé – 11.11.2022 von 19.00 – 21.00 Uhr Uhr

Tanzerleben für Paare – derzeit kein Termin

Beziehung und Verbundenheit – Samstag 26.11.2022 von 10.00 bis 18.00 Uhr

Wir nutzen sowohl das Element Tanz und die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation in unserem Selbsterfahrungsangebot.

Die Seminare werden angeleitet von:

Jeanette Müller: 

Als Paartherapeutin begleitet Jeanette Müller seit über 16 Jahren Paare in – zum Teil – sehr schweren Krisen. Sie arbeitet mit dem Ansatz der „Schmelztiegeltherapie“ des Paar- und Sexualtherapeuten David Schnarch. Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg und die Philosophie des Tantra fließen in jede Begegnung mit Paaren ein und werden von Jeanette Müller weitergegeben. „Jede durchstandene Krise ist ein unglaublicher Entwicklungsschritt für jede einzelne Person und vor allem auch für die Beziehung des Paares!“ Erlebnistage, Seminare und Workshops zu Berührung und Kommunikation gehören zu den Angeboten, die Jeanette zutiefst am Herzen liegen und unglaublich viel Freude bereiten.

Daniel Juling: Philosophischer Ingenieur

„Dank meiner Art zu denken und der Tatsache, dass ich Maschinenbau-Ingenieur bin, werde ich oft als philosophischer Ingenier bezeichnet. Ich selbst bezeichne mich lieber als philosophierenden Tänzer. Ich verbinde Philosophie mit Tanz und Beziehung. Es gibt mir Sinn und Motivation durch den Kontakt zu Menschen die wunderschön gelebten Stunden in dieser Welt zu erhöhen. In Seminaren für Kommunikation, Beziehungswachstum und Körpererleben teile ich mit Jeanette den Raum der Entwicklung von Beziehung

Gemeinsam: 

Jeanette Müller – Paartherapeutin & Daniel Juling – philosophischer Ingenier …..eine wirkungsvolle Mischung!

(1) Tantra ist eine altindische Liebes- und Bewusstseinsschule. Es geht um die bewusste Auseinandersetzung mit dem Körper, der Intimität, der Sexualität, der Seele, der Beziehung, dem Frau- und Mannsein, der Liebe, der Sinnlichkeit und der Spiritualität.

Frauen

Ich sehe die grundlegende Aufgabe von uns Frauen, unser Leben mit aller Kreativität und Schönheit in unserem weiblichen Körper anzunehmen. Unabhängig von dem Konzept, in dem wir leben, dürfen wir voller Freude in unserer eigenen Energie und natürlichen Lebenskraft wirken. Es geht um Würde und diese geht in der Konkurrenz zum Mann verloren. Die Annahme der eigenen Weiblichkeit und das lebendige Miteinander mit dem Männlichen bringt uns in unsere ursprüngliche Energie.

Mein Bestreben in meinen Angeboten für Frauen ist, die Trennung von Körper, Denken und Fühlen aufzulösen. Die daraus entstehende Selbstentfremdung und Unruhe darf enden. Jede Frau ist ein einzigartiges und wunderbares Geschöpf und das wollen wir wieder entdecken.

Die Verbindung mit dem Körper durch Tanz, durch heilsame Gemeinschaft und zur Natur lassen uns in unsere Kraft und Schönheit wachsen.

Dafür stehe ich mit meinem Angebot:

Veranstaltungsangebot hier lesen

Erlebnistage und Workshops – Beziehungstiefe, Berührung und lebendige Beziehungen

Der Traum der Menschen, eine dauerhaft lebendige und schöne Beziehung zu führen, steckt bei vielen Mensche nach wenigen Jahren in einer Beziehung in einer Krise. Gespräche führen oft in ergebnislose Diskussionen, Gemeinsamkeiten finden nicht mehr statt und die sexuelle Lust ist abgeebbt.

Meist wird hingenommen, dass das „Verliebtsein“ endet und eine Beziehung zur „Gewohnheit“ wird. Bei den wenigsten Paaren gibt es ein Bewusstsein darüber, dass in jeder Lebensphase die Liebe neu entfacht, die Sexualtät wieder belebt und das Miteinander bewusst gestaltet werden kann.

Wer möchte, dass sich seine Beziehung aus der Langeweile und der Dynamik der endlosen Diskussionen herausentwickelt, kann etwas TUN!

Unser Angebot für Paare und Menschen mit Lust auf Partnerschaft findest Du hier!

Lust auf Veränderung?

Samstag, 14. März 2020 von 15.00 – 19.00 Uhr 

TanzErleben für Paare

Paartanz trifft Paardynamik

Ein Tanzkurs für mehr Nähe und gelingende gemeinsame Schritte.

Oft erzählen uns Paare von dem Versuch, einen Paartanz zu lernen und der dort erlebten Frustration. Wir finden es unsagbar schön, als Paar gemeinsam zu tanzen und somit Nähe – und in der Bewegung Verbundenheit – zu erleben. Und so haben wir ein Konzept speziell für Paare mit Tanzwunsch und ohne Tanzerfahrung entwickelt.

Wir benutzen den Paartanz Kizomba als Medium, um auf möglichst direktem Weg eine gelingende und wohltuende Tanzerfahrung zu erreichen. Kizomba ist dafür ideal, da die Basis von Kizomba sehr einfach ist. Das Grundelement ist das Gehen.

Bei dem Paar-Workshop geht es um die Erfahrung des Führens und des Einlassens. Beim Führen geht es nicht um das Wissen von festen Schrittkombinationen, sondern um eine liebevolle, annehmende Haltung und um einfühlsamen Kontakt. Beim sich Einlassen geht es um die Fähigkeit sich liebevoll seinem Tanzpartner zu öffnen, hin zu spüren und dadurch eine fast meditative Haltung einnehmen zu können.

Der Workshop besteht aus 2 x 1,5 Stunden mit einer kleine Pause und anschließenden freiem Üben.

Bei Fragen zum „TanzErleben für Paare – Ein Tanzkurs für mehr Nähe und gelingende gemeinsame Schritte“ einfach anrufen oder eine Email schreiben.

Seminargebühr:
EUR 80,- / Paar

Anmeldung: 089-88561017 oder info@jeanette-mueller-psychotherapie.de

Leitung:

Jeanette Müller: Als Paartherapeutin begleitet Jeanette Müller seit über 10 Jahren Paare in – zum Teil – sehr schweren Krisen. Sie arbeitet mit dem Ansatz der „Schmelztiegeltherapie“ des Paar- und Sexualtherapeuten David Schnarch. Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg und die Philosophie des Tantra fließen in jede Begegnung mit Paaren ein und werden von Jeanette Müller weitergegeben. „Jede durchstandene Krise ist ein unglaublicher Entwicklungsschritt für jede einzelne Person und vor allem auch für die Beziehung des Paares!“ Erlebnistage, Seminare und Workshops zu Berührung und Kommunikation gehören zu den Angeboten, die Jeanette zutiefst am Herzen liegen und unglaublich viel Freude bereiten.

Daniel Juling: Philosophischer Ingenieur

„Dank meiner Art zu denken und der Tatsache, dass ich Maschinenbau-Ingenieur bin, werde ich oft als philosophischer Ingenier bezeichnet. Ich selbst bezeichne mich lieber als philosophierenden Tänzer. ICh verbinde Philosophie mit Tanz und Beziehung. Es gibt mir Sinn und Motivation durch den Kontakt zu Menschen die wunderschön gelebten Stunden in dieser Welt zu erhöhen. In Seminaren für Kommunikation, Beziehungswachstum und Körpererleben teile ich mit Jeanette den Raum der Entwicklung von Beziehung.

Gemeinsam:

Jeanette Müller – Paartherapeutin & Daniel Juling – philosophischer Ingenieur….eine wirkungsvolle Mischung!

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PaartanzErleben

Samstag, 24. Oktober 2020 von 10.00 – 18.00 Uhr

Körperkontakt und Berührung ist für jeden Menschen wichtig. Und doch leben wir oft in Beziehungen, in denen keinerlei Berührung mehr statt findet.

Abgesehen von flüchtigen sexuellen Begegnungen, die oft keine tiefe Erfüllung zurücklassen, wird die oft tiefe Sehnsucht nach emotionaler und körperlicher Berührung durch das romantische (oder pornografische) Reich der Literatur oder Filmwelt befriedigt.

„In langjährigen Beziehungen gibt es eben so etwas nicht mehr“, heißt es oft.

Das ist sehr kurz gegriffen und darf sich verändern!

Der eintägige Erlebnistag mit dem Thema „emotionale und körperliche Berührung“ für Paare baut auf dem Erleben der absichtslosen Berührung auf. Durch Atemübungen, Kennenlernen der eigenen inneren Widerstände und Glaubenssätze und diese besondere Art der Berührung verändert sich die Energie, die zwischen einem Paar fließt. Die Haltung zu sich selbst und zum Gegenüber verändert sich. Eine neue Tiefe und Zugewandtheit entsteht.

Die Übungen finden auf diesem Seminar ausschließlich innerhalb des Paares statt. Gesprächseinheiten und Austausch in der Gruppe sind ebenso Teil des Seminars. Durch die liebevolle Begegnung, das Einlassen auf sich selbst und das Gegenüber und den Körperkontakt entsteht pure Lebensenergie. Ein ruhiger und geschützter Rahmen und eine Begrenzung der Teilnehmerzahl bilden die Grundlage für die besondere Atmosphäre des Vertrauens und der Öffnung.

Verpflegung in den Pausen wird von der Veranstaltung gestellt.

Bequeme Kleidung und warme Socken sind sehr von Vorteil.

Seminargebühr:
EUR 250,- / Paar

Verpflegung (zusätzlich):
EUR 15,- / Person (vor Ort bar)

Anmeldung: 089-88561017 oder info@jeanette-mueller-psychotherapie.de

Leitung:

Jeanette Müller: Als Paartherapeutin begleitet Jeanette Müller seit über 10 Jahren Paare in – zum Teil – sehr schweren Krisen. Sie arbeitet mit dem Ansatz der „Schmelztiegeltherapie“ des Paar- und Sexualtherapeuten David Schnarch. Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg und die Philosophie des Tantra fließen in jede Begegnung mit Paaren ein und werden von Jeanette Müller weitergegeben. „Jede durchstandene Krise ist ein unglaublicher Entwicklungsschritt für jede einzelne Person und vor allem auch für die Beziehung des Paares!“ Erlebnistage, Seminare und Workshops zu Berührung und Kommunikation gehören zu den Angeboten, die Jeanette zutiefst am Herzen liegen und unglaublich viel Freude bereiten.

Daniel Juling: Philosophischer Ingenieur

„Dank meiner Art zu denken und der Tatsache, dass ich Maschinenbau-Ingenieur bin, werde ich oft als philosophischer Ingenier bezeichnet. Ich selbst bezeichne mich lieber als philosophierenden Tänzer. ICh verbinde Philosophie mit Tanz und Beziehung. Es gibt mir Sinn und Motivation durch den Kontakt zu Menschen die wunderschön gelebten Stunden in dieser Welt zu erhöhen. In Seminaren für Kommunikation, Beziehungswachstum und Körpererleben teile ich mit Jeanette den Raum der Entwicklung von Beziehung.

Gemeinsam:

Jeanette Müller – Paartherapeutin & Daniel Juling – philosophischer Ingenieur….eine wirkungsvolle Mischung!

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Lust auf Veränderung?

Intimität leben – Verbundenheit erleben

Die tiefe Sehnsucht vieler Menschen ist Nähe, Verbindung zu anderen Menschen und authentischer Kontakt. Nähe und Intimität sind auf der einen Seite Sehnsucht und lösen gleichzeitig tiefe Ängste aus. Bin ich angenommen, wie ich bin? Darf ich genau so sein? Diese Fragen beschäftigen uns meist unbewusst.

Intimität (lat intimus; wörtlich dem Rand am fernsten, am weitesten innen) hat die Bedeutung, den Kern zu

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erkennen, sehen und auch sehen zu lassen. Es geht um Vertrauen und unsere Ängste, um den Mut, sich zu zeigen und verletzbar zu machen. Und um das Geschenk der Annahme und des Annehmens.

Dieser Erlebnistag für Singles und Gebundene führt uns zu unseren Bedürfnissen, unseren Sehnsüchten nach Nähe und den Ängsten, die uns und den anderen immer wieder auf Distanz hält. Wir bieten einen geschützten Raum, um mutig werden zu dürfen, den eigenen inneren Kern zeigen zu dürfen und den Kern des Anderen entdecken zu dürfen.

Es besteht die Möglichkeit die eigene Komfortzone zu verlassen und neugierig neue Pfade und Erlebnishorizonte zu erkunden. Es geht um Einfühlung und Achtsamkeit – um Körper und Geist gleichermaßen. Es geht darum, eigene Begrenzungen zu erkennen und zu überwinden.

Es geht um jede Einzelne und jeden Einzelnen!

Verpflegung in den Pausen wird vom Seminar gestellt. Bequeme Kleidung und warme Socken sind sehr von Vorteil.

Seminarort:

Seminarraum der Praxisgemeinschaft für ganzheitliche Therapie – Gleichmannstr. 1, 81241 München

Datum: Derzeit kein neuer Termin

Datum: derzeit kein neuer Termin

Gebühr: EUR 135,- Einzelanmeldung / EUR 250,- Paaranmeldung

Verpflegung zusätzlich EUR 15,- / Person – direkt vor Ort zu begleichen

Leitung: s. Seite unten

Anmeldung: Tel. 089-88561017 oder info@jeanette-mueller-psychotherapie.de oder Website Kontaktformular

Seminare